取精指南：怎么样才能取到最优秀的精子？
对很多人来说，医院就是一个走进大门就让人莫名紧张的“怪地儿”，尤其是对于做试管当日需取精的男性朋友，紧张的氛围再加上未知的结局更让很多病友局促不安，接下来我们就带大家一一熟悉取精流程，希望可以缓解心情，让取精顺利！用于人工受精和试管婴儿的精液采集，要比一般精液检查的采集要求更为严格。特别是取精者身份必须经过严格核对。
01
禁欲期
一般要求禁欲3天，意思为：今晚同房一次，明天、后天不要同房，大后天前来取精室取精。但具体情况应具体分析，尤其对少精症、弱精症、精液不液化者，会要求您在取精前应到男科就诊一次，由男科专业医生解释有关具体事项。严重少弱精症的病人可适当延长禁欲时间至8-10天。
取精前一晚洗澡，尤其应清洁外阴部，包括阴囊、阴茎、龟头、大腿内侧。清洁龟头时应将包皮翻出，洗净所有包皮垢（有因包茎而包皮不能上翻者除外），并换用干净内裤
02
取精地点和方法
原则上要求您在取精室内采集精液，通过传递窗由精液处理室人员接收。
原则上要求通过手淫取精。如果手淫法取精有困难，您可以向医生提出要求伴侣的帮助，或者可以使用全自动精液采集仪等。由于身份核实的困难，用于治疗的精液通常不被允许院外取精。
丈夫切记取精前需解尿，取精前流水清洁双手后，酒精棉擦手，待双手干燥后取精，精液需直接射入取精杯内并予以保留，交给实验室工作人员，其余部分（例如取精在手上，衣服上，沙发上的等等）予以丢弃，切不可重新放入取精杯内，以减少胚胎污染机率。
03
采集流程
夫妻双方签“精液确认单”，签上各自姓名和当天日期并按上各自的大拇指印核对身份信息，随医生或护士到取精室，无菌取精杯上标有夫妻的姓名及当日日期，阅读取精时的注意事项并按要求取精采集完后将取精杯和“精液确认单”一起放在传递窗里并按门铃，通知试验室工作人员处理。
04
取精时间
用于做试管婴儿的取精，通常医生护士会在女方已在手术室成功取到卵子的情况下，通知丈夫取精，避免不必要的浪费。
此外，如果取卵日精液中没有精子或活动精子怎么办？
1、通常实验室会让您尝试再取一次，或安排您到男科门诊咨询如何处理。
2、部分情况下会采取附睾或睾丸穿刺取精。
3、如果最后仍无法找见活动精子，则需要冷冻卵子。
（图：穿刺取精）
取卵日取精困难怎么办？
1、如果感觉心情紧张，勃起不硬，就先离开一会，休息一下调整心情。
2、适当辅助性刺激，如视频或图片。
3、联系男科医师，针对阴茎勃起困难，使用万艾可“伟哥”。
4、万艾可配合视频或图片刺激会帮助很多人取精成功。
5、最后仍然取精失败，会采取睾丸穿刺取精。
如果以往有取精困难的情况，您可以联系男科医生提前冷冻精液备用。
还要提醒男性朋友们，平时生活中要保持健康的生活方式，远离桑拿、热水坐浴、久坐，避免大量饮酒，戒烟，少喝咖啡，少食快餐食品，避免劳累，熬夜，远离电磁辐射，保持情绪稳定，这些都可以提高精子质量。
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