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    <title>子母河社区 - 备孕指南</title>
    <link>https://www.zimuriver.com/forum-37-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 备孕指南</description>
    <copyright>Copyright(C) 子母河社区</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 04:18:42 +0000</lastBuildDate>
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      <title>子母河社区</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/</link>
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    <item>
      <title>多喝豆浆可以改善卵巢储备功能么？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-161-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[多喝豆浆，摄入豆制品可以改善卵巢储备功能吗？前段时间来自《Fertility and Sterility》的一篇题为：大豆制品和大豆异黄酮的摄入与卵巢储备的关系，研究探讨了这一主题。研究发现，观察摄入量范围内，未发现大豆或异黄酮摄入量与卵巢储备功能存在明确相关性。

目的

 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>荷小妹</author>
      <pubDate>Sun, 19 May 2024 09:25:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高龄二胎备孕一年 终于成功 经验分享</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-155-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现代人所面临的生活、工作的压力和节奏，以及环境的污染和影响，是过去的人所不能比拟的。据世界卫生组织报道，全球范围内大概有六分之一的成年人，都受到不孕不育症的困扰。目前的生育健康服务，即使是在发达国家，也是价格不菲，只有少数人能够承担，而效果却没有明确 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>Stork_Baby</author>
      <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 20:22:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新年的备孕饮食指南</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-153-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[新年的到来，美食的诱惑也接踵而至。每逢佳节胖三斤，这似乎已经成为了我们的魔咒。但是，亲爱的朋友们，不要让美食成为你追求美丽的绊脚石。

享受美食是新年的一部分，但也要注意保持健康和身材。所以，让我们在新的一年里，尽情享受美食的同时，也要关注自己的健康， ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>亮晶晶</author>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 11:29:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学会这些养好卵泡的方法，今年就能怀好孕！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-145-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[看到这个标题，估计有姐妹会冒出个问号：受精卵是由精子和卵子结合而成的，那我们为什么不直接看卵子而要看卵泡的好坏呢？

这是因为卵子的直径只有0.2mm，没办法在超声上看到。但好在卵子在卵泡里和卵泡同步成熟，通过超声可以清楚地观察到卵泡。因此我们可以通过观察 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>阿珂</author>
      <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 02:55:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>备孕每天纯叶酸0.4mg也适合你吗？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-141-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在很多人的意识中，补充叶酸就是每天0.4mg（也就是400ug每天），我们免费发的，药店卖的也都是这个剂型。

但是每天纯叶酸0.4mg也适合你吗？

医生都这么说的，所有的科普信息也是这么说的，还能有错吗？实际上有这么几类特殊人群每天0.4mg叶酸那就是害了她。

今天我们 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>亮晶晶</author>
      <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 04:47:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高龄姐妹们备孕有哪些误区？这七大误区要注意了！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-136-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[已经超过35岁的姐妹们，不管你愿不愿意承认，你已经进入生育的高龄阶段，怀着生育的梦想，顶着高龄的压力，你是不是在琢磨，怎么做才能顺利的怀孕呢？

今天我们就来详细说一说，高龄备孕的姐妹，有哪些常见误区。


误区一：备孕前能查的都查一遍再说

许多人都想先做 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>赵灵儿</author>
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 12:48:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新冠病毒感染对于精子卵子质量会有什么影响？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-131-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在这波新冠病毒感染高峰之际，身边已经有不少人都阳了，而对于我们备孕的人群来说，最关心的就是阳了后会不会影响生育能力？会不会影响精子质量、卵子质量？

荷小妹查找了一些资料，发现确实有一些影响，特别是男性的精子质量相对于女性来说更容易受到损伤。

对男性 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>荷小妹</author>
      <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 10:28:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>要想精子质量好？多吃这些食物错不了！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-112-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着生活压力越来越大，很多男性朋友经常不得不熬夜工作，从长远来看，这将导致身体透支，导致生活不协调，精子活动减少，精子数量不足。所有这些都严重影响了男性朋友的身心健康。你知道男性吃什么补精子最快吗？现在让我们来看看。

1
含锌的食物

可以说男性生殖功 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>阿珂</author>
      <pubDate>Sat, 17 Sep 2022 08:17:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>超实用同房小技巧，帮你高效备孕！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-110-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[以下文章来源于复旦大学附属妇产科医院，作者刘宇

备孕第一步，跟老司机学会正确的开车姿势！

来自宇哥的科学同房小技巧，专攻备孕，马上学起来，说不定一发即中哦！


01
把握好时机

其实最佳受孕期并不是排卵的当天。排卵前后的受孕概率大致如下图：



所以排卵前 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>红豆</author>
      <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 05:00:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>那些年我备孕时走过的无数弯路。。。</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2021年10月22日，这对于佷多人来说不过是普通一天，于我却是一个大好日子。这天早上，早早孕试纸终于不复大白板，出现了漂亮的中队长！至此，备孕四年、试管两促三移的我，终于迎来了属于自己的好消息。欣喜若狂！

10月23日，官方抽血，验孕成功。第十二天血值777.6， ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>sunflower</author>
      <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 07:01:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哪些食物有助于备孕？助孕食谱看这里！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-97-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着现在生活方式的越来越不健康，备孕也变得越来越重要！

女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。

从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根。都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>阿珂</author>
      <pubDate>Fri, 01 Apr 2022 13:36:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>孕期饮食规则：哪些东西不能吃？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-96-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[万物皆有毒，只要剂量足！孕妇能吃什么？一定不能吃什么？这里写的清清楚楚！建议所有备孕孕妈都仔细看看！也希望您随手一个转发，让更多的备孕姐妹孕妈妈看到，学习起来！

民以食为天，中国孕妇怀孕后最在乎的首先是忌口问题，这个能不能吃？那个能不能吃？在协和，我 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>无双</author>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 03:45:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>备孕时，为什么要吃维生素E和辅酶Q10呢？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-95-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着生育观念的转变，越来越多的现代女性选择晚婚晚育，二胎政策开放，也让一些妈妈加入了高龄备孕队伍。

晚婚晚育，带来最直接问题就是卵巢储备功能减退。



蓝色曲线——女性一年内怀孕率
橙色曲线——不孕可能性

卵巢储备功能，指女性卵巢内存留卵子的质量和数量 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>无双</author>
      <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 02:58:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>妇女之友，达英-35和优思明怎么选？哪个副作用小一些？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-92-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[临床上针对多囊卵巢综合征经常使用达英-35和优思明，很多多囊卵巢综合征的小姐姐往往很纠结，达英-35和优思明到底哪个副作用小一些呢？



达英-35和优思明是两种短效避孕药物，除了有避孕的作用还有调整内分泌的作用。可以治疗女性许多疾病，如多囊卵巢综合征、女性的 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>红豆</author>
      <pubDate>Thu, 17 Mar 2022 13:48:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疫苗影响备孕，宫颈癌疫苗打了一半，怀孕了怎么办？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-84-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[从备孕期开始，所有女性都会比平时更注意自己的身体了。

“这时候被宠物咬伤能扎疫苗吗”


“宫颈癌疫苗打了一半怎么办”


“流感疫苗能不能打”

诸如此类的疑问有很多，今天小编就来详细给大家说说，备孕到怀孕期间，关于疫苗的那些事~


怎样区分疫苗是否可以接种 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>红豆</author>
      <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 06:40:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怀孕期间，如何进行性生活？有些人群需谨慎！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-83-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多夫妻都纠结在女方怀孕的时候到底可不可以同房。有的人从头忍到最后，生怕会出现什么“意外”，也有人来了“性致”就顾不了那么多，还有人会联想到很多奇奇怪怪的事情。

在某乎上有人分享了孕期不敢同房的经历。

“感觉孩子在肚子里看着他那玩意进进出出，还有种错 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>红豆</author>
      <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 06:18:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>被过度治疗的妇科疾病，除了宫颈糜烂还有盆腔积液</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-77-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[说起宫颈糜烂，现在很多姐们已经意识到这并不是一种病，而是一种宫颈外观上的改变。今天恩哥要给姐妹们分享的，是另一个经常被过度治疗的妇科病——盆腔积液。


盆腔积液要紧吗？
很多姐妹看到检查报告上的盆腔积液就懵了，以为是什么大病。

其实，盆腔积液跟宫颈糜烂 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>无双</author>
      <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 02:47:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豆类含有植物雌激素，喝豆浆影响生育吗？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-74-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在做“试管婴儿”的不孕女性人群中，盛传“豆浆可以提高试管婴儿成功率”的消息，很多女性都加入了喝豆浆的大军，还有很多问题向医生咨询，“喝豆浆能提高雌激素吗？”，“每天喝多少合适呢？”，“豆浆喝多了有没有问题呀？会生癌吗？”……为此，我们专门查阅了相关文 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>阿珂</author>
      <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 05:05:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>高龄女性怀孕困难，更要注意正确备孕方式方法！</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-63-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着社会经济的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育，加上二胎政策的全面开放，要二胎的家庭增多，就导致很多女性需要面临高龄备孕，成为高龄产妇的问题。

但你知道吗，高龄备孕，可能会遇到以下这几个难题！
高龄备孕路上的3大难题！
- 1 -受孕困难
对于有正常性生活的 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>红豆</author>
      <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 04:36:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>唐筛、无创产筛、羊水穿刺有什么区别？产检时如何选择？</title>
      <link>https://www.zimuriver.com/thread-62-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[“唐筛”、“无创产筛”、“羊水穿刺”这几个术语常常会摆在做产检的准妈妈们的面前，该如何选择呢？


“唐筛”是在孕早、中期通过孕妇外周血血清生化指标判断胎儿唐氏综合征、18三体综合征的风险，这一传统技术可以大大降低唐氏综合征患儿的出生，但是该技术也有明显 ...]]></description>
      <category>备孕指南</category>
      <author>无双</author>
      <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 05:22:19 +0000</pubDate>
    </item>
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